« Boire de manière régulière et pas seulement quand la soif se fait sentir », tel est le credo général du bien-être et du fitness. Cela vaut pour les adultes tout comme pour les enfants.

C'est justement chez les enfants qu'un apport liquide suffisant est extrêmement important : boire de manière régulière renforce la capacité de concentration et l'attention. Il est prouvé qu'une carence en eau entraîne la limitation des performances intellectuelles et corporelles. Notre cerveau est composé aux 3/4 d'eau – une carence en liquide a donc un effet durable sur nos performances intellectuelles.